MuscleX Træning |
 |
Med MuscleX bodybuilding træning, har du nu et spændende elektroniske info produkt, du kan bruge til at optimere din træning. Nu er der selvfølgelig nogle sportsfolk, eller personer der vil spørge sig selv, om de nu virkelig har brug for et nyt bodybuilding træningsprogram. Og hvad nyt kan jeg overhovedet lære fra MuscleX?
Træningen er delt op 4 sektioner og 3 faser som løber over en 12 ugers periode. Alle øvelser er kendte muskeløvelser, som de fleste med bare lidt erfaring kan genkende. Har du bare trænet i et standard træningscenter, så kender du med garanti alle styrkeøvelserne i MuscleX programmet. For at kunne få bedste resultater ud af programmet kræver det, at det træningscenter du træner i, i hvert fald har det mest grundliggende vægttræningsudstyr. Fx Squat-rack eller leg-press, et træktårn, en leg-extension (bens-park) maskine, flad og skrå bænk. Og ikke at glemme vægtstænger og håndvægte. Men som du ser, er det ikke nødvendigt, at der findes alt det sidste nye træningsudstyr i dit træningscenter. Er der fx træningsøvelser, du ikke kan udføre, kan du altid erstatte dem med andre lignende øvelser, som rammer eller bearbejder samme muskelgruppe. Det skal dog siges, at det er bedst at holde sig så tæt på programmet som muligt. Det er ikke nødvendigt at supplere med andre øvelser, da MuscleX programmets træning er gennemtænkt. Du finder ud af, hvordan du kan minimere den tid du træner. Og du vil nu få tid til en masse andet i din hverdag, hvis du før har trænet mange gange om ugen. Er du i den situation, at der kun er træningsmaskiner til brug i dit træningscenter, er det helt i orden. Hvis du træner bodybuilding alene, kan det også være tilrådeligt at træne på maskiner. Det er de færreste der finder det morsomt, at ende med en 100kg Olympic vægtstang på halsen, mens man laver brysttræning, hvis man ikke har en træningsmakker parat til at hjælp. Nu kan du selvfølgelig godt udføre din styrketræning hjemme. Det betyder naturligvis, at du er nødt til at have noget brugbart udstyr. Det skal også gerne være noget træningsudstyr, der kan klare noget vægt. En af forudsætninger for at kunne bygge muskelmasse er, at du bliver stærkere, og det er svært få stærkere muskler, hvis du ikke løfter tungere vægte i din styrketræning. Hver fase af din MuscleX træning er lagt på en måde, så du ikke vil gå i stå med dine fremskridt. Det er vigtigt ikke at træne mere eller mindre end beskrevet i trænings programmet. Du er selvfølgelig altid fri til at tilpasse det, men bedst er det, hvis du holder dig så tæt som muligt til træningsanvisningerne. Man kan næsten sige, at muskelopbygning er som at bygge et hus. Det kræver plantegninger, viden, materialer og hårdt arbejde. Musclex giver dig tegningerne plus viden. Materialerne er den mad og drikke du indtager, og arbejdskraften er din træning. Hvis du følger MuscleX træning og kostsystem, er du godt på vej mod at nå dine mål. Du vil altid have nogle gode, simple træningsredskaber til hjælp. Man kan næste kalde det, at have en personlig træner, lige ved hånden. Hvis du endnu ikke har fået hentet dit Musclex bodybuilding program, så ved jeg ikke hvad du venter på. Der er ikke noget at tabe. Du får virkelig et trænings info og værktøj for pengene. Spørg mig, så er det bare et trænings og kost system der holder, hvad det lover. Men, om du vælger at bruge MuscleX, er nu kun op til dig..
|
|
