MuscleX Kostplan |
|||||||||||
Hvad er Musclex MealPlanner så? Måltidsplanlæggeren i programmet er et smart lille program, der ved et par enkle klik kan lave din kostplan, måltid for måltid. I forbindelse med MuscleCalc kan du skræddersy din kostplan til bodybuilding, lige efter din smag, og endda være sikker på at dine muskler får det de skal bruge.
Lad os være ærlige. En af grundene til at de fleste mennesker ikke får noget særligt ud af deres træning er, at de følger nogle alt for generelle kostanvisninger. Altså ineffektive råd om kost og ernæring til brug for styrketræning. Andre gange kan det være, at de har fulgt råd fra venner og bekendte, som selv har hørt det fra andre. Men ud over det besværlige i at tælle, måle og beregne for at finde nøjagtige behov, så er det for mange også svært at forblive vedholden, når kosten kun skal bestå at usmagelige sammensætninger. De færreste kan holde ud, i længere tid, at skulle spise tun og pasta, eller kalkun og ris osv. Musclex's MealPlanner kan benyttes hurtigt og nemt hver dag til at lave dine egne sammensætninger, efter dit hoved og smag. Hvad end du følger hele Musclex systemet, eller blot bruger MuscleCalc og MealPlanner og følger dine egne rutiner til bodybuilding træning , så vil du have et effektivt værktøj, du kan bruge i det daglige. Er du personlig træner, kan du også hurtigt sammensætte en kostplan efter din klients alder, behov og smag.Det bedste ved Musclex kostplaner er, at du faktisk kan spise lige det, du bedst kan lide, som reklamen lover. Det eneste du ikke selv afgør, er mængden. Hvis du er på diæt for at reducere dine fedtdepoter, så skal du jo selvfølgelig ikke have flere kalorier, end du forbrænder, da du ellers aldrig vil kunne nå dine mål. Hvorfor en kostplan? Det burde egentligt være besvaret allerede, men her er svaret. En Kostplan er en Plan som ordet siger. En kostplan lægger vi for at nå vores mål hurtigere, og for at vi samtidig kan måle vores fremskridt og korrigere, hvis det bliver nødvendigt. Når vi taler om kostplaner til styrketræning, Fitness og bodybuilding, så kommer snakken om næringsfordelingen altid op. Hvad er den optimale energifordeling vi skal bruge til fedtreducering og muskelopbygning? Hvor meget protein, kulhydrat og fedt skal vi have pr. dag? For gennemsnitlige atleter eller sportsudøvere anbefaler sports-nutritionister at: 12-15% af den daglige energi skal komme fra protein, 55-65% af den daglige energi skal komme fra kulhydrat, og 25-30% af den daglige energi skal komme fra fedt. Det bliver der diskuteret på livet løs om. En bodybuilders kostplan bør dog skræddersys for at tilpasse behovet for træning og konkurrence.Selvom andre anbefaling for styrketræning og bodybuilding ofte foreskriver langt højere mængder af protein, så anbefaler MuscleX programmet et mere moderat og sikkert niveau af de forskellige næringsstoffer. Hvordan den nøjagtige energifordeling ser ud i Musclex, vil du finde af, når du har downloadet programmet. Men det er ikke noget du behøver at bryde dit hoved med. Alt er automatisk. Du skal slet ikke lave en eneste beregning selv. Så hvornår har du tænkt dig at downloade Musclex programmet? Hvis du altså ikke allerede har købt det. Med det komplette trænings og kostsystem du får, plus alle de ekstra funktioner, er det et røverkøb. Jeg ved ikke hvor længe de vil holde den pris. Men jeg ved, at du bør give dig selv det redskab, hvis du altså træner bodybuilding. Det er sådan set lige meget om det bare er på motionsplan, eller mere seriøst, så vil du kunne maksimere dine resultater nu. Jeg kan garantere dig for, at Musclex med den suveræne MealPlanner, vil forbavse dig, når du ser, hvor legende let dine kostplaner kan laves.
|
|||||||||||
